Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) und finden Sie heraus, ob eine Magenverkleinerung in der Türkei für Sie geeignet ist.
Was ist der Body-Mass-Index (BMI)?
Der BMI zeigt schnell und einfach, ob Ihr Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Größe in einem gesunden Bereich liegt.
Der BMI allein dient nur zur Orientierung und ist keine Diagnose. Er hilft aber, Risiken einzuschätzen. Ist Ihr BMI hoch, haben Sie möglicherweise Übergewicht oder Adipositas. Das kann Ihr Risiko für bestimmte Gesundheitsprobleme beeinflussen.
Der BMI ist außerdem eines der wichtigsten Kriterien dafür, ob eine Abnehmspritze oder eine Magenverkleinerung für Sie geeignet ist.
Was sagt der BMI aus?
Der BMI unterteilt das Körpergewicht bei Erwachsenen in vier Kategorien:
- BMI unter 18,5: Untergewicht
- BMI 18,5 bis 24,9: Normalgewicht
- BMI 25 bis 29,9: Übergewicht
- BMI 30 oder höher: Adipositas
Wichtig ist zu verstehen, dass der BMI je nach Alter, Geschlecht, Ethnie und Muskelmasse unterschiedlich ausfallen kann.
Wo liegen die Grenzen des BMI?
Der BMI hilft, das Körpergewicht einzuschätzen. Er hat aber einige Einschränkungen. Der BMI berücksichtigt nur die Körpergröße und das Gewicht. Körperfettanteil, Muskelmasse und Körperfettverteilung bleiben außen vor.
Zwei Personen mit gleichem BMI können sich in Körperfettanteil und Muskelmasse unterscheiden. Deshalb können auch ihre Krankheitsrisiken unterschiedlich ausfallen. Wer viel Muskelmasse hat, kann laut BMI übergewichtig sein, obwohl der Körperfettanteil niedrig ist.
Ältere Menschen haben in der Regel weniger Muskelmasse. Ihr BMI kann deshalb im Normalbereich liegen, obwohl sie mehr Körperfett haben. Frauen können bei gleichem BMI mehr Körperfett haben als Männer.
Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen zum Body-Mass-Index (BMI).
Wie wird der BMI berechnet?
Um den BMI zu berechnen, teilt man das Körpergewicht eines Erwachsenen (in Kilogramm) durch die Körpergröße (in Metern) zum Quadrat.
Ein Rechenbeispiel: Sie wiegen 70 kg und sind 1,75 m groß. Ihren BMI berechnen Sie dann so:
- 1,75 m x 1,75 m = 3,06
- 70 kg / 3,06 = 22,87
Ihr BMI liegt in diesem Fall bei 22,87. Das bedeutet, dass Ihr Gewicht in einem gesunden Bereich liegt.
Was ist ein gesunder BMI?
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gilt bei Erwachsenen ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 als Normalgewicht.
Wie aussagekräftig ist der BMI?
Der BMI ist ein einfacher Richtwert, der zeigt, ob Ihr Gewicht im Verhältnis zu Ihrer Größe in einem gesunden Bereich liegt. Er ist aber nicht der einzige Wert für Ihre Gesundheit. Der BMI allein ist kein Diagnoseinstrument, denn er kann nicht zwischen Muskelmasse und Fettmasse unterscheiden. Wer viel Muskelmasse hat, kann deshalb als übergewichtig oder adipös eingestuft werden, obwohl der Körperfettanteil niedrig ist.
Warum ist der BMI wichtig?
Der BMI misst den Körperfettanteil nicht direkt. Er setzt aber Größe und Gewicht ins Verhältnis und hilft so, Gesundheitsrisiken einzuschätzen.
Ein hoher BMI kann das Risiko für Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Ein niedriger BMI kann ebenfalls zu Gesundheitsproblemen führen, zum Beispiel zu Blutarmut, Knochenschwund und einem geschwächten Immunsystem.
Es kann helfen, den BMI regelmäßig zu überprüfen und im gesunden Bereich zu halten. So haben Sie Ihre Gesundheit insgesamt besser im Blick.
Welche BMI-Kriterien gelten in der Türkei für eine Magenverkleinerung?
Für einen Schlauchmagen muss der BMI bei mindestens 30 liegen, für einen Magenbypass bei mindestens 35. Wenn sich ein Typ-2-Diabetes nicht ausreichend kontrollieren lässt, kann die Operation auch ab einem BMI von 30 möglich sein.
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